La séance de sophro-relaxation avec Florence BROUANT

La sophrologie est une thérapie brève. En seulement 8 à 12 séances, vous aboutissez au résultat souhaité.

Pendant la première séance qui dure 1h30,  je vous pose des questions afin de déterminer avec précision votre objectif et nous terminons par une relaxation. Ensuite, nous planifions les séances suivantes, à raison d'une séance tous les 15 jours. (1h)

Au début de chacune d'entre elles, je vous écoute sur vos ressentis, vos besoins puis en suivant l'objectif que nous avons défini, je vous propose différents outils : respiration, visualisation, exercices dynamiques, que vous pourrez retravailler chez vous en toute autonomie grâce notamment à des audios que je vous enverrai.

Puis en fin de séance, je reste à l'écoute de vos impressions et observations.

Lors d'une séance de Relaxation, vous allez relâcher le corps et l'esprit et ainsi mieux vous écouter, accueillir vos ressentis et repartir comme si vous aviez tout remis à 0 !

 Il n'y a pas d'objectif, c'est une séance unique que vous pouvez renouveler quand l'envie s'en fait sentir ! (45mn)

Lors d'une séance de massage Chi-nei-tsang, (1h30) installée sur une table (ou un tapis de massage), avec des coussins et une couverture, je vais masser le ventre en commençant par le nombril, en massant par des gestes précis, différents, plus ou moins profonds, tout le ventre, les épaules, les bras, le cou, les jambes et par là-même, les organes internes. Vous choisissez une huile bio, la musique et l'aromathérapie. Prévoir une brassière afin de découvrir le ventre et les bras.

Lors d'un massage pour femme enceinte, c'est avec une huile hypoallergénique et bio que je procéderai sur un tapis de massage avec des coussins spéciaux pour ne pas compresser le ventre. Le but étant de lâcher les tensions que je pourrais au besoin compléter par une visualisation. (45mn)

Lors d'un massage Bébé, je vais vous montrer des gestes utiles pour aider bébé à ressentir son corps et soulager d'éventuels maux de ventre. (45mn)

Lors d'une séance de Soin métamorphique, nous allons travailler des points d'acuponcture sur les pieds, les mains et le crâne et tenter ainsi de réveiller votre mémoire foetale. Après quelques séances, le corps se souvient des tensions ressenties alors il les libère.

Vous accentuez votre bien-être et votre harmonie dans votre quotidien. (1h)

Lors des cercles maman/bébé, en 4 séances de 2h chacune, nous allons chaque semaine aborder une thématique différente. Nous débuterons par de la relaxation, puis par un tour de parole libre, puis je vous parlerai de la thématique sur laquelle vous pourrez interagir avec vos propres expériences. Nous aurons ensuite un temps dédié à la créativité, un temps de pause thé/gâteau, avant de nous quitter ! Vous vous engagez pour les 4 séances.