Atelier Sophrologie en collectif

Venez prendre un temps pour vous dans la régularité. Chaque mois, je vous propose une thématique différente pour détendre le corps et l'esprit et évacuer les difficultés passagères qui parasitent le quotidien.

Sur le long terme, vous y gagnerez en mieux-être et en harmonie et découvrirez le plaisir de rejoindre un groupe partageant les mêmes envies que vous !

Le déroulement d'un atelier : Il est assez différent selon la thématique du jour et ils ne sont pas forcément liés entre eux. Je vous assure de repartir chaque fois avec des outils pratiques que vous pourrez emporter et refaire chez vous et même partager avec vos proches !

Thématiques proposées : anti-stress, la déconnexion et la reconnexion à soi, retrouver un bon sommeil, aborder une situation stressante professionnelle ou personnelle, écouter ses émotions, harmoniser le corps et l'esprit, arrêter le petit vélo dans la tête, la pleine conscience, les équilibrages énergétiques....